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吉林办比基尼滑雪大赛 美女雪地露春光

摘要:尚未运动开的肌肉很容易扭伤,因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性,使关节变得灵

吉林办比基尼滑雪大赛 美女雪地露春光

  2012年12月31日,吉林省吉林市,来自中国和俄罗斯的冰雪佳丽们穿着比基尼出场,成为一道亮丽的风景线。于乐 摄

打羽毛球需警惕6误区

  出汗越多,减肥就越成功

  误区:打球锻炼时,自己一滴汗也没出,而同伴却汗流浃背,为此感到既焦虑又沮丧。

  事实:不必担忧,科学研究证明,流汗消耗的是水、盐分和矿物质,而不是脂肪。锻炼时出不出汗,与是否消耗脂肪没有关系。

  正式运动前的热身准备没有必要

  误区:很多女性轻率地认定,在打球前做不做热身运动无关紧要。

  事实:尚未运动开的肌肉很容易扭伤,因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性,使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统,有益于健康。

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  2012年12月31日,吉林省吉林市,来自中国和俄罗斯的冰雪佳丽们穿着比基尼出场,成为一道亮丽的风景线。 大壮 摄

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  2012年12月31日,吉林省吉林市,来自中国和俄罗斯的冰雪佳丽们穿着比基尼出场,成为一道亮丽的风景线。大壮 摄

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  2012年12月31日,吉林省吉林市,来自中国和俄罗斯的冰雪佳丽们穿着比基尼出场,成为一道亮丽的风景线。大壮 摄

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吉林举行比基尼滑雪大赛,寒冬里大雪地上,中俄众多佳丽比基尼上场,无限春光惊艳了整个雪白的世界。

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  2012年12月31日,吉林省吉林市,来自中国和俄罗斯的冰雪佳丽们穿着比基尼出场,成为一道亮丽的风景线。 大壮 摄

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