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摘要:说起武当气功,又一个人就不得不提了,那就是张三丰。张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结,从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。…… 查看全文>>

摘要:说道气功,很多人都会想到龟息大法,很多武侠剧中龟息大法到最后都能救人一命,那么到底是什么龟息功呢?其实龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法,又名玄武定龟息真定功,由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。…… 查看全文>>

摘要:健身气功六字诀怎么修炼 预备式 两脚分开、松静站立、目视前下方 呼吸自然、面带微笑 起势 两掌缓缓上托、下按 拨掌、收回 静养 嘘字诀 两手松开、收至腰间 穿右掌、吐嘘、右掌收回、身体转正 穿左掌、吐嘘、左掌收回、身体转正 嘘、右掌收回 嘘、左掌收回…… 查看全文>>

摘要:气功锻炼对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统能起到良好的调节作用,对机体的生理功能起到调整作用,从而能纠正机体的异常反应,这是气功锻炼的整体作用;气功通过呼吸锻炼方法对腹腔器官有一定的按摩作用,通过特殊呼吸方法对局部腹肌有增强及…… 查看全文>>

摘要:练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于高级…… 查看全文>>

摘要:近年来,跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视,然而,人们在运动中却常忽视了对“四梢”的锻炼。中医认为,“四梢”中,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢。梢者末也,人过花甲,“四梢”往往开始萎缩,但只要加强锻炼“…… 查看全文>>

摘要:很多喜爱金庸武侠的朋友们肯定都记得这样一个人物,他是让每个男人都羡慕的人,不仅武功好,还有钱,有权,有女人,而且是死心塌地的女人,更重要的是,他生的都是女儿,以现在人的理念来看,这个男人是何其的幸运啊,这个男人,就叫段正淳。…… 查看全文>>

摘要:提起武当,很多人对他的印象就是金庸先生笔下的武当轻功梯云纵。那么究竟武当的轻功是不是真有其事呢? 什么是武当轻功 呢?小编提示:众位看看而已,不要擅自练习呦 武当轻功属武当内家功中的项功夫。以练内气为先,用意将丹田气往上引提…… 查看全文>>

摘要:医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。…… 查看全文>>

摘要:“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。…… 查看全文>>

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